7 redenen waarom je meer water moet gaan drinken

7 redenen waarom je meer water moet gaan drinken

De meesten weten het wel: je moet veel water drinken. Maar waarom eigenlijk? Wij hebben 7 redenen opgeschreven waarom je meteen moet beginnen met meer water drinken.

1. Het helpt bij afvallen
Het is echt waar. Door veel water te drinken, raakt je maag sneller vol. Zo heb je meteen minder last van een hongergevoel en ga je dus minder eten.

2. Vecht tegen acne
Door genoeg water te drinken worden onzuiverheden uit je huid gehaald.

3. Vermindert of haalt hoofdpijn weg
De meest voorkomende reden waarom je hoofdpijn hebt, is omdat je niet genoeg drinkt. Het is zo slecht om uit te drogen door niet te drinken. Voel je dat je hoofdpijn krijgt? Begin dan meteen met water drinken.

4. Spoelt giftige stoffen weg
Water helpt bij het wegspoelen van giftige stoffen uit ons lichaam en helpt onze organen normaal te functioneren.

5. Het verlicht constipatie
Dit klinkt misschien grappig, maar het is toch echt zo. Water maakt het je makkelijker om je eten te verteren.

6. Het laat je glanzen
Water helpt bij het vochtig houden van de huid. Daardoor krijg je een glanzende, heldere teint.

7. Helpt bij een kater
Een heerlijk avondje stappen en dan wakker worden met een kater. Dat wilt niemand, toch? Je lichaam droogt uit door alcohol en daardoor krijg je een kater.  Zorg er dus voor dat je veel water drinkt.

Lees ook: 10 dingen die je huid kapot maken

Woman drinking water

Shop